Как смех влияет на наше выздоровление?

Наверняка, вы все хорошо помните замечательную сцену из фильма «Человек с бульвара Капуцинов», когда у героя Андрея Миронова, получившего смертельное ранение, спрашивают его последнее
желание, на что тот отвечает: «Билли, заряжай». Билли, обливаясь слезами, ставит фильм Чарли
Чаплина. Постепенно все начинают смеяться, а в результате и сам смертельно раненый чудесным
образом выздоравливает.

До сих пор смех как таковой мало исследовался учеными. Природа смеха оставалась загадкой, и были лишь предположения о том, почему радость и смех так важны в человеческой культуре. Недавно учеными был проведен интересный эксперимент, в ходе которого было доказано, что смех действительно уменьшает степень ощущения боли, особенно если мы смеемся не в одиночку, а в компании!

Сначала ученые «измерили» степень боли, которую ощущали участники. Затем испытуемым были показаны юмористические телепередачи, причем тест проводился в группах и в одиночку. Результаты показали, что после 15 минут просмотра комедийных программ в компании других людей у участников повышалась способность терпеть боль в среднем на 10%. Этот же показатель был немного ниже после просмотра программ в одиночестве. Когда же участники смотрели программы, не вызывающие смеха, уровень боли не изменялся вовсе.

Этот эксперимент подтвердил «эндорфинную» теорию смеха. Как вы знаете, эндорфин – это гормон, вызывающий эйфорию, удовольствие и уменьшающий ощущение боли. Эндорфины вырабатываются в нашем мозге во время физических нагрузок для уменьшения болевых ощущений. Эндорфины влияют и на наше эмоциональное состояние, позволяя чувствовать радость и счастье. 

Существует множество домыслов о том, что эндорфины выделяются после употребления шоколада и других продуктов, однако это не подтверждается научными исследованиями. В основном эндорфины выбрасываются в организм во время стресса и увеличивают способность сопротивляться болевым ощущениям.

Ученые предположили, что во время смеха эндорфины выбрасываются в организм из-за резкого сокращения брюшных мышц. Данное исследование ярко демонстрирует необходимость сохранять хорошее расположение духа и чаще смеяться, ведь смех и радость идут рука об руку. Когда мы смеемся, наши беды и заботы уходят на второй план и кажутся незначительными, мы становимся более открытыми для мира, и нам хочется поделиться своей радостью со всеми. Веселый, расслабленный человек притягивает к себе других людей своим состоянием – рядом с ним просто приятно находиться.

Возможно, смех не только уменьшает болевые ощущения, но и помогает нам выздоравливать. Не зря в последнее время появилось направление под названием «смехотерапия». В этом свете чудесное исцеление в конце фильма «Человек с бульвара Капуцинов» обретает новое значение.

 

Интересно также то, что уровень выработки эндорфинов был больше при коллективном смехе. Ученым пока ничего не известно о волновой природе эмоций и чувств, но она вполне может объяснить, почему смех, как и любые эмоции, столь заразителен.

О том, как прийти к душевному балансу и гармонии, обрести естественное состояние радости и счастья, вы можете узнать из книг Анастасии Новых, в которых многие явления нашей жизни раскрываются и с энергетической, и с научной точки зрения. Все книги можно скачать бесплатно с нашего сайта, и мы уверены, что вы откроете в них нечто для себя особенно важное!